Статья описывает основные правила рационального и сбалансированного питания, включая правила приема пищи, выбор продуктов и их сочетание. Рекомендуется употреблять больше овощей, ягод и фруктов, а также растительный белок и жиры. Статья также содержит рекомендации по времени приема пищи и перерывам между трапезами.
# Здоровье
Рецепт заготовки для иммунитета на основе меда, тыквы, лайма и имбиря. Помогает справиться с болезнями, укрепляет иммунитет и имеет приятный вкус. Приготовление занимает всего 10 минут. Рецепт подходит для употребления с чаем или в качестве десерта. Хранится в прохладном месте долго.
Лавровый лист может помочь избавиться от многих проблем в домашних условиях. Он может использоваться для устранения неприятного запаха изо рта, успокоения детей, дезинфекции помещения, приема внутрь в качестве сахаропонижающего, противовоспалительного и иммуностимулирующего средства, а также для лечения воспалительных кожных заболеваний, опрелостей и пролежней. Настой лаврового листа также может использоваться для ванночек для ног при повышенной потливости и неприятном запахе.
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент длится от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, сна, настроения, физической формы и отношений с окружающими.
Статья о том, какие продукты питания могут помочь в уходе за кожей, волосами и зубами. В статье перечислены 6 продуктов, которые могут помочь в уходе за кожей, волосами и зубами, а также описаны их полезные свойства и рекомендации по употреблению.